立冬节气的含义

立冬节气的含义

一、立冬的含义

立冬，是二十四节气中的第19个节气，每年公历11月7~8日交节。立冬并不等于入冬，真正的冬季是以连续五天日平均气温低于10℃为标准。而随着纬度较高，温度降低，入冬的标准也不同。

二、立冬的意义

1. 人们认为在立冬时节进补可以增强御寒能力。医学专家表示，中医学认为，这一时节是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、养精蓄锐、为来春生机勃发作准备的时节，不过此时进补不能盲目，应以食物滋补为主。

2. 立冬过后气温骤降，天气变冷，是感冒等呼吸道疾病的高发期。呼吸道抵御能力较弱的人应特别关注自己的保暖，保持室内空气流通，少去人员密集的场所，以降低呼吸道感染的几率。