为什么叫伽蓝瑜伽

什么是伽蓝瑜伽？

伽蓝瑜伽是一种瑜伽流派，源于印度。它强调瑜伽练习的身体、心理和精神方面的平衡。伽蓝瑜伽的目的是通过冥想、呼吸练习和体位法来达到身体和心灵的和谐。

为什么叫伽蓝瑜伽？

伽蓝瑜伽的名称源于梵语“Guru Gorakhah”，他是印度一位重要的瑜伽大师。他创立了一种流派，被称为“ah Sampradaya”。Guru Gorakhah的教义强调瑜伽练习的身体、心理和精神方面的平衡，并将这种练习称为“Haha Yoga”。

在Haha Yoga的基础上，Guru Gorakhah创造了一种名为“Goraksha Samhia”的瑜伽经典，其中包含了许多独特的瑜伽练习和哲学思想。Goraksha Samhia中提到的瑜伽练习被称为“Goraksha Paddhai”，这个术语是指Guru Gorakhah的瑜伽传统。

由于Goraksha Paddhai中的瑜伽练习与其他瑜伽流派不同，因此被称为“伽蓝瑜伽”。这种瑜伽练习强调冥想、呼吸和体位法的综合应用，旨在帮助人们达到身体和心灵的和谐。

伽蓝瑜伽的特点

伽蓝瑜伽的特点是综合性和个性化。它包括了Haha Yoga的基本练习，并加入了其他瑜伽练习和冥想方法。每个练习都有不同的难度级别，以适应不同的人群。伽蓝瑜伽还强调个性化的练习计划，以满足每个人的特定需求和目标。

伽蓝瑜伽是一种综合的瑜伽流派，强调身体、心理和精神方面的平衡。它的名称源于Guru Gorakhah的瑜伽传统，其中包括了许多独特的瑜伽练习和哲学思想。伽蓝瑜伽的特点是综合性和个性化，适合不同人群的需求和目标。